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头发又黄又稀,是缺乏营养吗?

2019-08-01

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女,24岁,从小到大一梳头都掉一把头发,每次洗头都是一把掉,家里地上都是头发。关键是发质细、软、黄、分叉,经常出油,请问是身体的原因还是缺乏营养?头发要怎么保养呢?


首先,自己拍照片记录,确认自己的的头发是不是明显变稀薄、变少了。


其次,每天洗漱的时候稍微留心一下,确认每天脱发的数量,正常人每天脱发 100 根以内都是正常的,掉头发的同时也会有新头发再出现。


如果自觉掉落的头发很多,但目前头发密度还正常(没有一眼看到头皮),那这种情况多数会与精神压力、睡眠不好等有关系,建议保持心情愉快,调整心态,保持充足睡眠,不治疗即可逐渐恢复。


如果头发密度已经不正常了,就要根据头发稀疏的程度选择合适的药物治疗。


至于发质,就是因人而异了,有些人的头发就是偏黄偏软,会有分叉,这并不是说有健康问题,或缺乏某些东西。


通常来说,单纯的脱发跟内脏器官的健康无关,极少数人的脱发可能会伴有甲状腺的问题。建议有空时去医院抽血做个甲状腺功能检测。


如果甲状腺功能正常,就不需要担心了。保持心情愉快,避免过多压力,充足睡眠,适量使用护发素就好。


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